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Lunes, 23 Septiembre 2013 08:15

Consejos básicos para la piel en épocas de frío

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1.- Baño o ducha diario. Una ducha o baño diario breve colabora en la hidratación de la piel, pero teniendo en cuenta:

· Que no exceda más de 5-10 minutos porque de este modo se puede favorecer el resecamiento de la piel.
· Agua tibia, no caliente: el agua tibia es la mejor opción, mejora la circulación sanguínea y estimula la nutrición celular.

· Secar suavemente la piel sin restregarla forzosamente.
· Inmediatamente después del baño es aconsejable utilizar algún body milk o leche corporal adecuado. Esta hidratación colabora en la retención del agua en la piel.

 

2.- Hidratación adecuada. Si la piel se percibe seca, se debe de emplear con inmediatez una hidratante. La razón estriba no en el contenido de agua de la misma, sino en ingredientes como lípidos, glicerina, lecitina..etc, que coadyuvan a un mejor funcionamiento de la matriz intercelular.

3.- Emplear hidratantes adecuadas para pieles secas. En el caso de las pieles secas, las cremas son mejor opción que las lociones.  

4.- Atención a ciertos ingredientes. Los ácidos y derivados más potentes del retinol pueden no ser adecuados en ciertas condiciones en las pieles secas, máxime si son sensibles.

5.- Emplear cosméticos suaves. Si bien esto debe ser una máxima constante, hay que evitar determinadas substancias. El alcohol, algunas fragancias sintéticas o aceites esenciales proirritantes, pueden dañar la piel

6.- Aumentar la humedad en las habitaciones. Especialmente en climas secos o habitaciones muy cerradas, es interesante aplicar humidificadores para contrarrestar la sequedad del ambiente.

7.- Evitar el uso de tejidos como la lana o el poliester en contacto directo con la piel. Éstos pueden causar irritación.

8.- Atención a las manos.
· En invierno y al exterior, usar guantes.
· Aplicar cremas de manos hidratantes tras el contacto con detergentes y el agua especialmetne fria. Usar preferiblemente jabones suaves neutros que colaboren en la hidratación dérmica.
· Si las manos están en contacto constante con agua, emplear guantes aislantes.

9.- Usa protector solar a diario. Protegiéndote del sol no sólo protegerás tu piel frente a los rayos nocivos del sol que agravan la piel seca, sino que se reduce el envejecimiento cutáneo y la probabilidad de un cáncer de piel, así como la posibilidad de tener manchas dérmicas.

10.- Aplica bálsamo labial. Las vaselinas de origen mineral (petrolatum) son una muy buena opción, a pesar de su injustificada mala prensa. Lo ideal es usar durante el día un bálsamo labial que contenga SPF 15 o superior de amplio espectro UVA-UVB.

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